毎日5分ジャンプするだけ！ポンポンキューブの口コミと使用感

ステイホームで運動不足になっていませんか？ジム通いだと続かなかったり外でのランニングは天気を気にしたり、何かとめんどうですよね。

そんなめんどうくささと運動不足を解消してくれるのが、今回紹介する「ポンポンキューブ（Pon！ Pon！ Cube）」。「室内で思い立ったときに運動できる！」との口コミが多く寄せられるアイテムです。

利便性だけでなく、他の口コミも気になるところ。そこで今回はポンポンキューブの口コミを徹底調査しました。

実際に商品を購入して使用感もお伝えするので、運動不足を室内で解消したい人は最後まで読んでみてくださいね。本記事は以下の項目にあてはまるあなたのためにあります。

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アイキャッチ画像出典：筆者撮影

ポンポンキューブ愛用者の口コミ

スペースを取らないクッションとして人気沸騰中のポンポンキューブですが、どのような口コミがあるのか気になりますよね。

早速ポンポンキューブの良い口コミから見ていきましょう。ポンポンキューブの愛用者はたくさんいて、口コミからも満足感が伝わってきました！

「マンションですが65kgの私がジャンプしても床に響く心配もなく、安心して使用できます。
1才8ヶ月の娘と一緒に音楽にノリながら楽しく使用できてとても満足です！5分間飛び続けただけでも息が切れます。頑張っておうち時間で運動していきたいと思います。」

引用出典：楽天市場より

「コンパクトで音も静かでマンションでも安心して使えます。大人が飛んでも平気で親子で運動不足解消に最高です！」

引用出典：楽天市場より

口コミからわかるとおり、短時間の運動でもかなり体力を使います。ジャンプはカンタンな動作に見えますが全身の筋肉を動かすので、ダイエットや運動不足解消に最適です。

また、マンションでも音を気にせず使えるのは嬉しいですね！ダンスやHIITなどの有酸素運動を室内でする場合、かなり厚めのマットを敷いても近隣に迷惑になることも。

ポンポンキューブなら、体重が10kgまでならジャンプしてもほとんど響きません！騒音を気にせず思いっきり運動できると、習慣化しやすいですね。

ポンポンキューブのイマイチな口コミ

次にポンポンキューブを使ってみて「合わない」と感じた口コミや悪い口コミを調査しました。しかし、驚いたことに悪い口コミは見つかりませんでした。

悪い口コミが全く見つからないなんて、珍しいですよね。ポンポンキューブを実際に使用した人はかなり満足しているとわかります！

早速ポンポンキューブを試す

ポンポンキューブが向いていない人

ポンポンキューブに関する口コミを調査しましたが、悪い口コミが見つからず「誰が使っても本当に満足できるの？」と疑問に感じませんか？

そんなあなたのために「ポンポンキューブが向いていない人」をまとめました。購入してから後悔しないためにも、あてはまるものがあるか要チェックです。

一時的な体調不良の人は体調が良い日なら使用できるので、一概に「使用できない」とは言えません。また、疾患がある人は有酸素運動を行っても良いか主治医の先生に相談してみましょう。

他にもあてはまる項目があればあなたの身体と相談してから、ポンポンキューブの使用を検討してくださいね。

口コミから判明！ポンポンキューブを使ってほしい人

「ポンポンキューブが向いていない人」とは対照的な「ポンポンキューブをおすすめできる人」とはどのような人なのでしょうか？

その答えは口コミ内にちりばめられていました！口コミを見てから、ポンポンキューブを使ってほしい人の条件を見ていきましょう。

「1週間くらい使った頃に毒舌旦那に「ちょっとケツ上がったんじゃない？」とのお言葉をいただきました〜🙇‍♀！！
本格的なお尻トレじゃないのでまーるいお尻にはなりませんが、たるみ防止やヒップアップにはなってるんじゃないかな〜と思います🙋体重も、たまたまかもしれないけど43.3kgから42.7kgに落ちてたーー😭❤️この調子で40kgくらいまで戻したいと思います🙏🙏数字で見るとちょっとでも減ってるとモチベ上がりますね😍」

引用出典：Instagramより

「60kg前後の私がピョンピョンしても振動も音もほとんど無く、クッションの具合がちょうどよいので、膝に負担にならず、毎日続けられそうです。 テレビを見ながら、2分ぐらいジャンプすると体が温まって、ふくらはぎから腿にかけて、ジョギングした後のような良い張り具合になります。 床に座る時のクッションにもなるので便利です。」

引用出典：楽天市場より

「大きさ的には、とてもコンパクトなので場所も取らず、跳ねていても音も全く気にならないし、楽しいです。」

引用出典：楽天市場より

上記の口コミから、運動不足の人や運動する場所を広く確保できない人に向いているとわかりますね。

他にもポンポンキューブをおすすめできる人の特徴があるので以下にまとめました。1つでもあてはまったらポンポンキューブで運動してみるとお悩みを解消できますよ！

あなたはいくつ、あてはまりましたか？ちなみに私は5つ全てあてはまったので購入しました！

また仕事が忙しくて運動するためにわざわざ着替えたり、日焼け止めを塗って外に出かけたりするのがめんどうに感じるあなた。その気持ち、よくわかります！

一方でスキマ時間にサクッと運動して、運動不足解消などの効果があるなら続けられそうではありませんか？ポンポンキューブはそんなあなたの考えをそのまま受け入れてくれる健康グッズなんです♪

次章でポンポンキューブの詳細をすると、その理由がわかりますよ。

ポンポンキューブが選ばれる3つの理由

「ポンポンキューブは少しの時間使うだけで運動不足を解消できる」と先述しました。本章ではポンポンキューブが選ばれる理由とともに、運動不足を手軽に解消できる仕組みをお伝えします。

ポンポンキューブは、楽天の「ダイエットクッションランキング（2021年9月）」で1位になった人気アイテムです。

ではなぜそこまで人気なのでしょう？その理由を以下にまとめました。

こだわり素材で身体に負担をかけない運動ができる

室内での運動をサポートしてくれるポンポンキューブ。通常のトランポリンと比べ、場所を取らないクッション型が魅力的ですよね。

一方で「本当にエクササイズに使える？」「そもそも運動不足を解消できる？」と不安な人もいるでしょう。

ポンポンキューブは以下2つを素材に採用しているので、新感覚トランポリンとして運動不足解消を手助けしてくれます！

こちらがポンポンキューブの内部構造です。

特殊な素材を使用しているので上でジャンプすると、トランポリンのようによく跳ねるんです！そして衝撃を吸収してくれるため腰やヒザ、足への負担を最小限に抑えてくれます。

一見、雑貨店などにある普通のクッションと似ていますが全く別物です。クッションや座椅子の上でジャンプすると、衝撃が身体に跳ね返ってくるので身体を痛める原因になります。

またポンポンキューブなら、へたりにくいクッション素材を使用しスプリングなどの金属類は不使用です。「使い続けると金具が出てきて痛い！」なんてこともありません。

特殊素材のおかげでマンションやアパートでも、騒音を気にせず運動できるでしょう。

ジャンプだけで筋肉活動量が最大576％UPする！

「576％なんて数字が間違っていない？」と思ったあなた、安心してください。ポンポンキューブを使ってジャンプすると、本当に筋肉活動量がUPするとわかっています。

これは男女20名が、1分間ポンポンキューブ上で「つま先をつけてジャンプした結果」の平均値から算出されました（やすらぎ整体ドルフィン調べ）。

とは言え「筋肉活動量の増え方が大げさでは？」と考えてしまいますよね。しかし一般的なトランポリンの上で5分間ジャンプするのは、約1時間ジョギングをするのと同様の運動量だと言われています。

ポンポンキューブは一般的なトランポリンとは少し違いますが、近い効果が得られるでしょう。

なのでそこまで大げさな数字ではないんです！有酸素運動をすることでリンパや血液の巡りが良くなり、むくみ解消や免疫力UPも期待できます。

また有酸素運動をする場合ダンスやHIITなどは、ある程度広いスペースが必要です。運動スペースを確保するために部屋を片付けるとなると、運動する前に嫌になってしまいますよね。

そんなあなたはポンポンキューブを試してみると、運動不足を手軽に解消できるでしょう♪

あなたに合う使い方で運動不足を解消できる

通常のトランポリンを購入すると他の使い道がないので、飽きてしまうことも。一方でポンポンキューブなら飽きずに、あなたに合った方法でエクササイズを続けられますよ。

ジャンプ用クッション以外にもストレッチ用のブロックとしても、踏み台昇降などのエクササイズグッズとしても使用できます。

有酸素運動が苦手な人や、ゆっくり体をほぐしたい人にもおすすめの健康グッズと言えるでしょう。

運動が終わったらすぐに座れるので体力に自信がない人に優しいですよね。画像のように床に置いてイスとして使用したり、ソファに座って足置き台として使用したりするのもアリです。

またトランポリン最大の欠点である「使わないときに邪魔になる」というお悩みを解消してくれるのも、ポンポンキューブの特徴でしょう。

使わないときは部屋の隅に寄せるだけで邪魔にならないので、収納がカンタン♪これほど便利なグッズなら、運動へのハードルがグッと下がる気がしませんか？

ポンポンキューブで手軽に運動

検証あり｜ポンポンキューブを購入！口コミは本当？

ポンポンキューブについて知り、購入を検討している人もいるのではないでしょうか？しかし「口コミのように効果を実感できるか知りたい！」と思うのが本音ですよね。

そこで今回は腰痛持ちで習慣的に運動をしている私が、実際に購入して使ってみました！まずはセット内容を確認してみましょう。

本体と取扱説明書が一緒に届きました。以下は取扱説明書の画像です。

取扱説明書の裏面は、エクササイズガイドになっているので「ジャンプ以外の使い方をしたいけどストレッチに詳しくない」と不安な人でも心配いりません。

公式HPで販売している正規品には以下のように「Pon! Pon! Cube」のロゴ入りタグがついています。

続いてポンポンキューブを実際に使ってみます。以下の2パターンで使用してみたので、購入を検討している人はぜひ参考にしてくださいね。

検証パターン①ジャンプ用クッションとして使用

まずは王道の使い方、ジャンプ用クッションとして使ってみましょう。ポンポンキューブの真ん中に立ち、同じ場所で飛ぶことを意識して1分間ひざを曲げずにジャンプし続けてみました。

つま先は離さずジャンプするのがポイントです。

ひざを曲げないことでふくらはぎをしっかりと使えます。1分間でも意外と息が切れて有酸素運動ができていると感じられます！

1分間のジャンプを5セット（計5分間）続けて行ったところ、ふくらはぎが悲鳴をあげていたので、明日は筋肉痛になりそうです。

たった5分間ジャンプするだけなら、仕事の前後や休日でも気軽にできますね♪

検証パターン②エクササイズの補助として使用

続いてエクササイズガイドで紹介されている踏み台昇降運動を行いました。運動内容はシンプルですが、うまくできないときはQRコードから動画解説をチェックできますよ♪

ひざをしっかり曲げながら、右脚・左足の順番でポンポンキューブに昇ってから降りる動作を1分間行いました。

こちらも1分間×5セットを続けて行ったところ、脚全体の筋肉だけでなく腹筋や背筋、おしりの筋肉までしっかり動いていると感じました！

毎日続けるとおなかから下半身にかけてスリムになれそうですね♪

【徹底調査】ポンポンキューブを購入できるサイト紹介

さまざまな使い方ができるポンポンキューブ。自宅に置いておけばいつでも気軽に運動ができるとわかりましたね。

「購入したいけど、どこで販売しているのかわからない」というあなたのために、購入できるサイトについてわかりやすく以下の表にまとめました。

購入先	本体価格と送料（どちらも税込）	特記事項
公式HP	13,800円／送料無料	正規品が購入できて安心！
楽天市場		特になし
Yahoo!ショッピング
au PAY マーケット
ｄショッピング		取り寄せのため商品到着まで約1週間～10日間かかる
Amazon	取扱なし	ー

調査の結果、価格はどのサイトで購入しても13,800円でした。送料も基本的には無料で共通ですね。

ただし近年、大手通販サイトで偽物や模造品が出回っているので公式HPにて購入するのがおすすめ！

せっかく購入しても壊れやすかったり、異なる構造のクッションが届いたりする可能性があります。

また、通販以外の販売はありませんでした。雑貨店やバラエティショップでは類似品があってもポンポンキューブはないので、間違えて購入しないように要注意です！

早速公式HPをチェックする

ポンポンキューブに関するよくある質問5つ

ポンポンキューブについて気になることがあるなら、解消してから購入したいですよね。本章ではよくある質問をまとめたので、詳しく知りたい人は必見です。

マンションやアパートでも使える？

マンションやアパートだと騒音で近隣の人とトラブルにならないか気になりますよね。しかし集合住宅でも使えるのが、ポンポンキューブのすごいところ。

ポンポンキューブ上でジャンプするときの音量は、約55デシベル（100回ジャンプした音量の平均値から算出）。55デシベルは普段室内で3m程度離れた人に話しかけるときの声と同じくらいです。

実際に使用した私も、ポンポンキューブから出る音の静かさに驚きました！スプリングなどの硬い部品が入っていないので、マットレスの上でジャンプするようなきしみ音がしません。

騒音が気にならないから安心してジャンプできますね♪もし壁や床が極端に薄い木造アパートに住んでいるなら、朝方や夜中を避ければ問題ないでしょう。

大きさや重さは？

大きさと重さの詳細は以下のとおりです。

大きさ	約40✖40✖19cm
重さ	約3kg

先述したように、ジャンプ用クッションとしては小さすぎないか実物が届くまで不安でしたが、ジャンプやエクササイズをするには丁度良い大きさでした！

以下の画像は一般的なサイズのヨガブロックをポンポンキューブの上に置き、大きさを比較したものです。

自宅にヨガブロックがある人は画像を、ブロックがない人はサイズ表をご覧ください。

また女性でも持ち上げやすいサイズ感と重さなので、片付けや移動が楽ですね。通常のトランポリンのように使用後たたんで片づける必要がなく、近くの壁に寄せるだけでOK！

カバーは洗濯できる？

カバーはカンタンに外せるので、汗をかいたらすぐに洗濯できます。公式HPでは手洗いが推奨されているので、洗面台にぬるま湯を溜めて衣類用洗剤またはオシャレ着用洗剤を使って押し洗いましょう。

ですが、忙しいと手洗いってめんどうですよね。私は洗濯機で洗ってみましたが、問題なくキレイになりました！

ただし洗濯機で洗うときはチャック部分が破損したり他の洗濯物を傷つけたりしないように、ネットに入れて洗うことをおすすめします。

また色の薄い衣類への色移りが心配な人は、一緒に洗わないように注意しましょう。

支払い方法は選べる？

支払い方法は以下の4種類から選べます。

銀行振込は手数料がかかるので、覚えておきましょう。クレジットカード決済なら払い忘れがなく、自宅で決済できるので便利でおすすめです。

商品が届くまでの日数は？

商品到着までには1～3営業日程度かかります。最短翌日発送で土日祝日が定休日なので、平日に注文すると早めにポンポンキューブを使えますよ。

私は土曜日に注文して、翌月曜日に発送されて火曜日に届きました！

また、佐川急便で配達されるので配達希望日時を指定できます。あなたの予定や都合に合わせて配達してもらえるので、受け取りそびれる心配がありません。

まとめ：ポンポンキューブで運動不足解消！

今回はポンポンキューブを実際に使用してみましたが、口コミどおりジャンプ時は想像以上に体力を使いました！

運動が苦手な人でも室内で運動できるので、毎日5分間のジャンプ習慣から始めてみてはいかがですか？おさらいとしてポンポンキューブの特徴をまとめました。

ポンポンキューブがあれば仕事が忙しくてジム通いが続かないあなたも、運動不足とストレスを解消できますよ！

ポンポンキューブを使ってジャンプやエクササイズをしてみたい人は、早速公式HPをチェック♪

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